Italia · Friuli-Venecia Julia (Carnia)

Zoncolan desde Ovaro: altimetría y cuánto tardarías

La subida más empinada del Giro: 10,1 km y 1.203 m de desnivel desde Ovaro, con 5 km centrales por encima del 15 % y rampas del 22 %.

  • 10,1 km
  • 1203 m
  • 11,9 % media
  • 22 % máx.
Ilustración: puerto de montaña y cronómetro

Altimetría

500100015007,0%15,4%9,5%0246810km1730 m
  • < 3 %
  • 3-6 %
  • 6-9 %
  • 9-12 %
  • 12-15 %
  • ≥ 15 %

Perfil por tramos (pendiente media de cada bloque). El color marca la pendiente.

Ficha técnica

SalidaOvaro (525 m)
Longitud10,1 km
Desnivel1203 m
Pendiente media11,9 %
Pendiente máxima22,0 %
Altitud de la cima1730 m
RegiónFriuli-Venecia Julia (Carnia) (Italia)
CordilleraAlpes Cárnicos
Índice FIETS15,1 · extremo

El índice FIETS mide la dureza con el desnivel, la longitud y la altitud de la cima. Lo explicamos en el índice de puertos.

¿Cuánto tardarías tú?

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Tu subida: Zoncolan

1 h 19 min

Velocidad media
7,6 km/h
VAM
911 m/h
W/kg
3,00
Vatios
216 W

Tiempo según tus vatios por kilo

W/kgVatiosTiempoVAM
2,01441 h 58 min611
2,51801 h 34 min762
3,02161 h 19 min911
3,52521 h 08 min1058
4,02881 h 00 min1204
5,036048 min 33 s1488

Calculado con manos arriba (CdA 0,40 m²), asfalto normal (Crr 0,0045), 15 °C, sin viento y con la densidad del aire a la altitud media. Es una estimación: el viento, el calor y el cansancio cambian mucho el tiempo real.

El Zoncolan desde Ovaro son 10,1 km al 11,9 % de media: 1.203 m de desnivel, de 525 a 1.730 m. Son las cifras del Giro, y coinciden con la Wikipedia (10,1 km y 1.210 m), salite.ch (10,5 km y 1.210 m) y CyclingCols (9,9 km y 1.204 m).

Cómo es la subida, tramo a tramo

  • Primeros 2 km (unos 7 %). La salida de Ovaro. Es el único tramo «normal».
  • Del km 2 al 7 (más del 15 %). Cinco kilómetros sin bajar del 15 %, con rampas del 20-22 %. CyclingCols da un 15,4 % para sus 5 km más empinados y un 17,2 % para el kilómetro más duro.
  • Últimos 3 km (unos 9,5 %). Más llevaderos, con tres túneles cortos cerca de la cima.

El tramo central lo confirman el Giro y CyclingCols; el primero y el último son lo que queda hasta el total, así que tómalos como aproximados. La cima está entre 1.730 y 1.750 m según la fuente.

Su historia en el Giro

El Giro llegó por primera vez en 2003, por la vertiente de Sutrio, y ganó Gilberto Simoni (Pantani fue quinto). Desde Ovaro debutó en 2007, con otra victoria de Simoni. Después han ganado Ivan Basso (2010), Igor Antón (2011), Michael Rogers (2014) y Chris Froome (2018, unos segundos por delante de Simon Yates), todos por Ovaro, y Lorenzo Fortunato (2021), por Sutrio. En el Giro femenino ganaron Fabiana Luperini (1997) y Annemiek van Vleuten (2018).

Los profesionales montan aquí desarrollos de cicloturista: en 2018, Froome, Bennett y Pinot llevaron 34x32, y Yates, Chaves y Dumoulin 34x30.

Cuándo ir, agua y tráfico

Hay muy poco tráfico. Los túneles de la parte alta pueden estar a oscuras: lleva luz. Muchos ciclistas recomiendan bajar por Sutrio, porque por Ovaro hay zonas con gravilla. Otras vertientes: Sutrio (13,5 km, unos 9 %, con un final empinado de 3,5 km) y Priola (8,9 km al 12,8 %).

Qué desarrollo llevar

Si los profesionales llevan 34x32, tú necesitas 34x34 como mínimo, y mejor un 32x36 o más corto. A 3 W/kg y 72 kg, en el 15 % vas a unos 6 km/h; con 34x34 pedaleas a unas 50 rpm, y en las rampas del 20 % bajas a 37 rpm. Haz números en la calculadora de desarrollos.

Consejos

  1. Los 2 primeros km son el calentamiento: ve muy por debajo de tu ritmo.
  2. En el tramo central, sentado y con la cadencia más alta que puedas.
  3. Baja por Sutrio y con los frenos en perfecto estado.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en subir el Zoncolan desde Ovaro?

Un ciclista de 72 kg con una bici de 9,5 kg tarda unos 1 h 19 min a 3 W/kg (216 W), 1 h 35 min a 2,5 W/kg y 1 h 00 min a 4 W/kg. Calcula tu tiempo con tu peso y tus vatios en la calculadora de esta página.

¿Qué desarrollo llevan los profesionales en el Zoncolan?

En el Giro de 2018, Froome, Bennett y Pinot montaron 34x32, y Yates, Chaves y Dumoulin 34x30.

¿Quién ha ganado en el Zoncolan?

Gilberto Simoni (2003 y 2007), Ivan Basso (2010), Igor Antón (2011), Michael Rogers (2014), Chris Froome (2018) y Lorenzo Fortunato (2021).

¿Tiene túneles el Zoncolan?

Sí, tres túneles cortos cerca de la cima. Lleva luz por si no están iluminados.

Fuentes

  1. Giro de Italia – Monte Zoncolan
  2. cyclingcols.com – Zoncolan
  3. climbfinder.com – Zoncolan desde Ovaro
  4. salite.ch – Zoncolan
  5. Wikipedia (inglés) – Monte Zoncolan
  6. Wikipedia (italiano) – Monte Zoncolan

Actualizado el 19 de octubre de 2026 ·Avisar de un error en esta página

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