Desde Martigny-Croix hasta el Col du Grand-Saint-Bernard (2.469 m) hay 41,1 km al 4,8 % de media y 1.978 m de desnivel, según CyclingCols. Climbfinder da 41 km y 1.983 m. quäldich empieza en el centro de Martigny y mide 45,5 km y 2.009 m.
Cómo es la subida
Son casi 2.000 m de desnivel repartidos en más de 40 km, así que la media es baja, pero la subida tiene tres partes muy distintas:
- De Martigny a Orsières. Primero se sube al valle de Entremont por la carretera principal, con tráfico y pendientes suaves e irregulares.
- De Orsières a Bourg-Saint-Bernard. El valle se cierra y la carretera sigue ganando altura de forma constante, por Bourg-Saint-Pierre, hasta la boca del túnel.
- El tramo final. Desde la entrada del túnel, la vieja carretera del paso sigue al aire libre, sin camiones, por la Combe des Morts y una serie final de curvas de herradura hasta el hospicio. Es la parte más bonita y la más dura, con rampas del 10 % (Climbfinder llega a medir un 11,6 % en 100 m).
Su historia
Es uno de los pasos más antiguos de los Alpes occidentales: se usaba ya en la Edad del Bronce y conserva restos de una calzada romana. En la cima está el hospicio de los canónigos del Gran San Bernardo, famoso por sus perros, y una estatua de san Bernardo de 1905, en el lado italiano. Desde que se abrió el túnel de carretera en 1964, el paso es sobre todo turístico.
El Tour de Francia lo ha subido cinco veces; la última, en 2009, por esta vertiente. En el Giro de 2023 estaba en el recorrido, pero se suprimió por el mal tiempo.
Cuándo ir, agua y tráfico
El tramo final, por encima del túnel, cierra en invierno y abre ya entrado el verano: consulta antes de ir. La parte baja tiene bastante tráfico. Hay agua y tiendas en Orsières y Bourg-Saint-Pierre; arriba, el hospicio y un hotel.
Qué desarrollo llevar
A 3 W/kg y 72 kg, en el 8 % vas a unos 11 km/h; con un 34x30 pedaleas a unas 77 rpm. Para el final con rampas del 10 % y casi tres horas en las piernas, un 34x32 da margen. Compara en la calculadora de desarrollos.
Consejos
- Dosifica: los primeros 30 km engañan.
- Lleva comida para tres horas.
- Ropa de abrigo: a casi 2.500 m, en la cima puede nevar en pleno verano.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en subir el Gran San Bernardo desde Martigny?
Un ciclista de 72 kg con una bici de 9,5 kg tarda unos 2 h 30 min a 3 W/kg (216 W), 2 h 55 min a 2,5 W/kg y 1 h 58 min a 4 W/kg. Calcula tu tiempo con tu peso y tus vatios en la calculadora de esta página.
¿Hay que pasar por el túnel del Gran San Bernardo?
No. El túnel, abierto en 1964, empieza a unos 1.915 m en Bourg-Saint-Bernard; la carretera del paso sigue por encima, al aire libre, hasta la cima.
¿Qué vertiente del Gran San Bernardo es más dura?
La de Martigny es más larga (41 km y casi 2.000 m); la de Aosta tiene unos 34 km al 5,5 % y unos 1.875 m de desnivel.