Desde la playa de Puerto de la Cruz hasta la estación del teleférico del Teide (2.354 m) hay 45,5 km al 5,2 % de media: 2.346 m de desnivel, casi todo seguido. Altimetrias.net da 45,5 km y 2.346 m; Climbfinder, 47,8 km y 2.374 m; y CyclingCols, 43 km y 2.314 m con una máxima del 9,6 %.
Cómo es la subida
- Puerto de la Cruz–La Orotava. Se sale por la TF-31 y se siguen las indicaciones de la TF-21. Los primeros kilómetros tienen mucho tráfico y rampas entre casas.
- La Orotava–Aguamansa y la Corona Forestal. La carretera sube por el valle de La Orotava y entra en el pinar canario. Es el único tramo con sombra y la pendiente se mantiene entre el 5 y el 7 %.
- Las Cañadas. Al salir del bosque se llega a El Portillo y al parque nacional: paisaje volcánico, sin árboles, con el Teide delante. La pendiente se suaviza, pero ya estás por encima de 2.000 m.
- Desvío al teleférico. Un último giro a la derecha lleva a la estación base del teleférico, punto final de la subida.
Lo que hay que saber
El Teide (3.715 m) es la montaña más alta de España, y su parque nacional rodea toda la parte alta del recorrido. A partir de los 2.000 m la altitud se nota: rendirás algo menos que al nivel del mar, sobre todo si no estás aclimatado. Las Cañadas son, de hecho, un lugar habitual de concentraciones en altura de equipos profesionales.
Cuándo ir, agua y tráfico
Todo el año, pero en invierno puede nevar y helar en Las Cañadas: mira el parte. En verano la parte alta es soleada y seca. No hay fuentes a la vista: el agua se compra en los bares de La Orotava, Aguamansa y El Portillo. El tráfico es intenso hasta pasar La Orotava y moderado después, con muchos coches de visitantes en Las Cañadas.
Qué desarrollo llevar
A 3 W/kg y 72 kg subes a unos 15,6 km/h de media: con un 34x28 pedaleas a unas 102 rpm, así que un compacto con 34x28 va sobrado. Lo importante aquí es comer y beber, no el desarrollo. Mira tus combinaciones en la calculadora de desarrollos.
Consejos
- Calcula la comida para tres horas de subida y lleva dinero para comprar agua.
- Ropa de abrigo para la bajada: con 2.300 m de diferencia, arriba hace bastantes grados menos que en la costa.
- Si quieres menos tráfico, sal temprano, antes de que suban los visitantes al parque nacional.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en subir el Teide en bici desde Puerto de la Cruz?
Un ciclista de 72 kg con una bici de 9,5 kg tarda unas 2 h 56 min a 3 W/kg (216 W), 3 h 27 min a 2,5 W/kg y 2 h 18 min a 4 W/kg. Calcula tu tiempo con tu peso y tus vatios en la calculadora de esta página.
¿Por qué las distancias del Teide cambian tanto según la fuente?
Porque terminan en puntos distintos. Hasta el teleférico, altimetrias.net mide 45,5 km y 2.346 m; Climbfinder, 47,8 km y 2.374 m; CyclingCols, que acaba algo más abajo, 43 km y 2.314 m.
¿Cuál es la mejor vertiente para subir el Teide?
La del norte, desde Puerto de la Cruz por La Orotava, es la más agradable según altimetrias.net: menos tráfico que desde Santa Cruz y más sombra que desde el sur, gracias al pinar.