Mantenimiento de la bici
| Qué | Cuándo | Cómo | Hecho |
|---|---|---|---|
| Presión de los neumáticos | Antes de cada salida | Con manómetro; ajusta a tu peso y terreno | ☐ |
| Cierres rápidos o ejes pasantes | Antes de cada salida | Bien cerrados y apretados | ☐ |
| Frenos: tacto y pastillas | Cada semana | Maneta firme; pastilla con más de 1 mm de material | ☐ |
| Lubricar la cadena | Cada 200-300 km o tras lluvia | Limpia, una gota por eslabón, quita el sobrante | ☐ |
| Limpieza de transmisión | Cada 500-1.000 km | Desengrasante, cepillo y aclarado | ☐ |
| Desgaste de la cadena | Cada 1.000 km | Medidor: cambia al 0,5 % (11-12 v) o 0,75 % (8-10 v) | ☐ |
| Líquido tubeless | Cada 2-6 meses | Antes en verano y con calor | ☐ |
| Neumáticos: desgaste y cortes | Cada mes | Testigo de desgaste, cortes y tela a la vista | ☐ |
| Tornillería (potencia, manillar, tija) | Cada mes | Con llave dinamométrica y el par del fabricante | ☐ |
| Radios y centrado de ruedas | Cada 2-3 meses | Sin radios flojos ni roces de freno | ☐ |
| Cables y fundas | Cada año | Cambiar si el cambio o el freno van duros | ☐ |
| Purga de frenos hidráulicos | Cada año | Antes si la maneta llega al puño | ☐ |
| Horquilla y amortiguador | Según el fabricante (50-200 h) | Mantenimiento de bajos y retenes | ☐ |
| Revisión completa en taller | Cada año | Dirección, pedalier, bujes, transmisión | ☐ |
Intervalos orientativos para uso habitual. Con barro, lluvia o competición, acórtalos. Sigue siempre el manual del fabricante.